ネトル

ネトルの基本情報

学名	Urtica dioica
英名	Nettle 、Stinging nettle
和名	西洋イラクサ
科名	イラクサ科
使用部位	葉部

含有成分

フラボノイド（クエルセチン）、フラボノイド配糖体（ルチン）、クロロフィル、フィトステロール（β-シトステロール）、β-カロチン、ビタミンC、葉酸、ミネラル（ケイ素、カルシウム、カリウム、鉄）、刺毛にアミン類（ヒスタミン、セロトニン、コリン）

作用

利尿、浄血、造血

適応

リウマチ、花粉症、アトピーなどのアレルギー疾患、痛風、尿道炎、外用で創傷、整肌、育毛

特徴

ネトルはヘモグロビンに構造が似ているとされるクロロフィルを豊富に含むため、古くから造血などの目的で使用されてきました。ドイツなどでは、春先の花粉症やアトピーなどのアレルギー予防にハーブを摂取する春季療法などでも使用されるハーブです。
ネトルの含有成分はクエルセチンなどのフラボノイドやルチンなどのフラボノイド配糖体、クロロフィル（葉緑素）やβ-シトステロールなどのフィトステロール、β-カロチンやビタミンＣにケイ酸、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラル、さらには葉酸などと多岐にわたります。

※ドイツのコミッションＥのモノグラムではリウマチや膀胱炎、尿道炎、それに尿砂（結石の原因となる砂）を洗い流す目的で用いるとされています。

注意事項・禁忌

禁忌： 知られていない （ただし心臓および腎臓の機能低下による浮腫がある場合は洗浄療法は行わない） 副作用：知られていない 相互作用：クラスA（相互作用が予想されない） 安全性 ： クラス1（適切な使用において安全）

ネトルの使い方

栄養価が高く、ネトルの葉の鋭い刺毛は、ゆがくととれるのでスープや煮込み料理などでも使用されます。

参考文献

日本メディカルハーブ協会『メディカルハーブ事典 』 『メディカルハーブの事典』林 真一郎 著 『メディカルハーブ安全性ブック第2版 』 Link 参考文献はこちら

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